18 pistes pour se sentir séduisant(e), rayonnant(e) et attirer l’amour dans sa vie (ou le garder !)

On se trouve trop gros(se), trop petit(e), trop grand(e), pas assez ceci, pas assez cela et j’en passe dix mille du même genre. Comment dès lors se sentir attirant ? Comment arriver à séduire ou à se sentir désirable dans de telles conditions ?

Les clés présentes dans cet article, n’ont pas pour but de vous transformer en Don Juan ou en séductrice fatale mais bien de révéler le charme naturel qui est en chacun de vous !
Mentir, faire semblant, manipuler ne feront jamais de vous quelqu’un d’attirant sur le long terme. Sans congruence, votre charme sera juste éphémère.
Il s’agit bien d’être rayonnant(e) avec sincérité et authenticité !

Préalables de base :

 Partez directement de l’idée que vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde et heureusement d’ailleurs, ça serait une véritable entreprise à gérer. Ce qui attire une personne n’en séduit pas nécessairement une autre. Chacun a ses points de sensibilité et ses critères d’affinité ! Mettez –vous donc bien ce postulat en tête 😉

Partez de qui vous êtes et des valeurs qui vous sont importantes, votre leitmotiv doit rester d’être en harmonie avec vous-même. Pas la peine d’entrer dans un rôle ou un style vestimentaire qui ne vous convient pas, vous vous sentirez mal à l’aise et vous paraîtrez plus gauche qu’autre chose !

 Ne laissez votre date de naissance vous faire douter de vous ! Quel que soit votre âge, vous avez des choses à mettre en valeur et la maturité a tout son charme.

 Apprenez à vous regarder avec bienveillance, tout ce sur quoi on porte son attention grandit ; alors arrêter de vous focaliser sur ce que vous estimez être des défauts et concentrez-vous sur ce qu’il y a de beau en vous. Ruminer vos complexes ne fera que plomber la densité de vos rayons ;-). Rappelez-vous, que les autres vous voient dans votre entièreté, c’est-à-dire votre corps mais aussi votre vitalité, votre énergie, votre posture, vos émotions.

Arrêter de vous comparer et de vous critiquer ! Vous êtes unique je le répète !
Plus vous vous critiquerez, plus vous ressemblerez à un nuage sombre. Si voulez que la lumière se dégage de votre être, seules la bienveillance, la compréhension et la douceur envers vous –même vous le permettront. La bienveillance a l’art de rendre votre visage beau et lumineux 😉

Mettre votre perfectionnisme au placard : Non messieurs, vous ne devez pas être en costard cravate pour plaire ; non mesdames, vous ne devez pas être épilée, maquillée, sur votre 31 en permanence. Vous n’avez jamais entendu parler d’histoires où deux êtres se sont rencontrés un jour de fatigue ou mal fagotés ? Je n’ai pas dit non plus qu’il fallait se négliger et ne pas prendre soin de soi mais c’est parfois quand on baisse son armure de la perfection qu’on rayonne le plus.

Autres astuces gagnantes:

Assumez pleinement votre féminité/votre virilité : se poser la question de qui on veut être en tant que femme ou en tant qu’homme sans pour autant entrer dans des stéréotypes. S’assumer pleinement implique de s’accepter dans toutes ses dimensions

Faites un vrai sourire : j’ai bien dit un vrai sourire, le but n’est pas de faire une grimace.
Un sourire qui vient du cœur aura toujours un impact extraordinaire, prendre cette habitude de sourire sincèrement aux gens que vous rencontrez vous fera irradier !

Ayez une vraie présence, une véritable écoute de l’autre :
En bref être dans un état d’esprit disponible, ouvert
Incitez les gens à parler d’eux-mêmes, de leur vie mais faites-le sincèrement. Partez à la découverte de l’autre et prenez le temps d’établir le calme en vous pour écouter réellement. Soyez juste là,  dans l’instant présent… et écoutez avec vos oreilles, votre cœur, votre corps.

Mettez en valeur ce qui vous passionne : quoi de plus séduisant qu’une personne qui est dans son élément. Tout ce qui génère chez vous émotion, vibration, rire vous rend solaire. Rien que la façon dont vous en parlez vous rend magnifique ! Vos passions font votre originalité ! Pour autant que cette passion ne devienne pas une obsession de tous les instants et ne prenne pas toute la place dans la conversation, intéressez-vous aussi aux passions de l’autre ;-).

Favorisez les gestes d’ouverture :  que ce soit au niveau des bras ou des jambes, évitez de tout barricader 😉

Faites de la place dans votre agenda de ministre : comment voulez-vous faire de nouvelles rencontres si votre emploi du temps est déjà blindé ? Laissez de la place aux sorties entre amis, à des évènements qui vous plaisent. Idem si vous êtes en couple, donnez-vous de l’espace pour votre retrouver à deux en dehors de la maison. Cultivez ces moments permet d’entretenir la flamme.

Établissez le contact visuel : bon, pas la peine non plus de faire flipper l’autre en le fixant constamment comme un(e) psychopathe. Votre regard doit être attentif, bienveillant et aller et venir sur l’autre très régulièrement.

Cultivez  des pauses ressourcement rien que pour vous : plus vous serez détendu(e), plus vous respecterez vos propres besoins, plus vous dégagerez cette sensation d’être à l’aise avec la vie, à l’aise avec vous-même.

Cultivez votre côté positif : soyez la personne qui booste, qui motive, qui sait repérer le positif des expériences de la vie. Râler sur le monde qui va mal ne vous rendra pas sexy 😉
Donnez-vous comme mission de convertir le négatif en positif 😉

Gardez une part de mystère : si vous balancez toute votre vie lors de la première rencontre et que vous mettez vos moindre faits et gestes sur la toile, que restera-t-il à découvrir ? Gardez des morceaux de votre histoire pour les prochaines rencontres 🙂

Favorisez le toucher : avec parcimonie bien sûr et si vous sentez une résistance, inutile d’insister.

 Soyez généreux ! : Sans vous perdre pour autant, on est bien d’accord 😉

Conclusion :

Vous avez chacun votre propre valeur, votre propre charme.
Vous n’avez rien à inventer, tout est là en vous  et ne demande qu’à émaner.
Une condition est nécessaire : faire preuve d’amour et de bienveillance envers vous-même…

Démarrez juste en adoptant un ou deux éléments de cet article, ancrez-les et puis passez à un autre. Vous connaissez maintenant ma philosophie gagnante des petits pas par rapport aux grandes résolutions 😉

Je vous souhaite une délicieuse semaine où vous êtes tellement solaire que vous réchauffez tout le monde sur votre passage 😉

Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

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Vous voulez potentialiser votre santé mentale et physique ? : Faites l’amour, pas la guerre !

Au cas où vous manqueriez de motivation par moments pour faire l’amour, vous trouverez ci -joint quelques arguments de choc 😉 : les bienfaits de la sexualité sur notre organisme…et notre mental !

Même si ce n’est pas le grand jeu à chaque fois, même un quickly de temps en temps , même une sexualité dite routinière peuvent vous apporter cette série d’avantages.

Pour autant évidemment que l’on parle d’une relation sexuelle bien vécue, dans une relation chouette et respectueuse. Sinon cela pourrait être pire que mieux.

Des bienfaits physiologiques :

Bon contre les migraines : Comme quoi l’argument « Pas ce soir j’ai la migraine », n’est pas la meilleure excuse ;-).
D’une part, durant un rapport les vaisseaux sanguins se dilatent et les hormones secrétées favorise le relâchement musculaire. Hormones qui par ailleurs ont également un effet antidouleur.
D’autre part, l’orgasme fait baisser la tension artérielle.
Autant d’éléments qui vont procurer un soulagement de votre migraine.

Bon contre les douleurs : dans le même ordre d’idées, après un orgasme la tolérance à la douleur est quasi multipliée par deux. C’est toujours ça de pris 😉

Bon pour un sommeil profond et réparateur : le festival d’endorphines sécrété pendant l’acte et qui vous a rendu limite euphorique, vous aidera également à dormir comme un bébé après.

Bon contre certains cancers : de la prostate pour les hommes, du sein pour les femmes…Merci aussi au festival d’hormones qui se produit en faisant l’amour.

Bon pour le cœur : alors ne me sortez pas l’exemple du gars mort d’une crise cardiaque en faisant l’amour. Si votre cœur est à ce point affaibli par la maladie que votre cardiologue vous déconseille de faire l’amour, alors ok, abstenez-vous. Si par contre vous voulez le muscler, le consolider et activer votre circulation sanguine, faites l’amour au moins deux fois semaine 😉

Bon contre les maux d’hiver : Faire l’amour de façon régulière augmente votre taux d’anticorps de près de 30% et vous voilà plus résistant pour neutraliser certains virus ou certaines bactéries 😉

Bon pour rester jeune plus longtemps : vous voulez paraître plus jeune que votre âge ?
Là aussi, n’hésitez pas : faites l’amour ! L’orgasme permet de produire davantage de DHEA. Cette hormone a certes de multiples vertus comme le fait de booster le système immunitaire, d’avoir une action antidépressive et de renforcer les fonctions cognitives mais en plus elle favorise la production de collagène, excellent pour une belle peau ferme et tonique.

Bon comme activité physique et pour brûler quelques calories : alors, je ne dis pas que ça doit complètement remplacer le sport ;-). Ne me faites pas dire ce que je  n’ai pas dit. Mais pratiquée de façon régulière, l’activité sous la couette  peut correspondre à un effort modéré. Et plus vous ferez durer le plaisir, plus vous brûlerez des calories.

Bon pour entretenir ses capacités cognitives (mémoire, concentration) : ainsi des seniors actifs sexuellement verraient ces capacités se maintenir plus longtemps !

Des bienfaits psychologiques :

Bon pour la motivation au quotidien : un bon petit câlin le soir et vous vous lèverez boosté(e) et davantage motivé(e) le lendemain.

Bon contre l’humeur dépressive : pour vous mesdames, sachez que la prostaglandine qui est une hormone contenue dans le sperme de l’homme, a la faculté d’atténuer les tendances dépressives. Vous n’êtes pas obligée de l’avaler pour autant, notre organisme est bien fait, cette hormone est absorbée par les zones génitales de la femme ! Yes !
Pour les hommes, et bien, faire l’amour est de toute façon bon pour le moral 😉

Bon pour la confiance en soi et l’estime de soi : se voir dans le regard de l’autre, un regard aimant et désirant, ne peut que nous faire oublier nos complexes, ne fut-ce que quelques instants.

Conclusion :

En bref, faire l’amour est un atout pour une bonne forme morale et physique.
Une relation sexuelle faite dans des conditions positives et plaisantes est donc un parfait bonus pour votre qualité de vie 😉

Je vous souhaite une délicieuse semaine…pleine de câlins savoureux !

Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

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